Загрузка ...Новости
Цифровой джетлаг: почему после выходных трудно уснуть и как наладить режим без «волшебных» таблеток
В понедельник утром будильник кажется особенно беспощадным, а в воскресенье вечером сон почему-то не приходит. Знакомая ситуация? Часто дело не в лени и не в «слабой силе воли», а в сбитом режиме сна.
27.10.2026 Читать далее…
Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Всемирный день борьбы с псориазом»
Псориаз – это распространённое неинфекционное кожное заболевание, проявляющееся, как правило, в виде красных сухих пятен, бляшек, приподнятых над поверхностью кожи. Могут поражаться также ногти и суставы. В равной степени могут страдать как мужчины, так и женщины независимо от возраста. Бляшки всегда имеют четко выраженную границу и обычно покрыты мелкими чешуйками белого или серебристого цвета
27.10.2026 Читать далее…
Гомельский городской ЦГЭ информирует о качестве воды систем централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения населения
Обеспечение населения города питьевой водой осуществляется посредством эксплуатации 7 групповых водозаборов, оборудованных станциями обезжелезивания с подачей воды в коммунальные водопроводы.
27.10.2026 Читать далее…
О проведении информационных встреч
В октябре 2026г на базе учреждений образований УО «Гомельский государственный технический университет имени П.О. Сухого» и ГУО «Гомельский дорожно-строительный колледж» были проведены информационные встречи с коллективами преподавателей с участием врача-эпидемиолога противоэпидемического отделения государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии».
27.10.2026 Читать далее…
Результаты анкетирования «Международный день здорового питания»
В рамках Единого Дня здоровья «Международный день здорового питания» было проведено анкетирование среди учащихся учреждений общего среднего образования г.Гомеля в целях выявления уровня информированности в вопросах, касающихся здорового питания в разрезе стоматологического здоровья.
26.10.2026 Читать далее…
Акция по профилактике болезней сердца в октябре
В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» в городе Гомеле будет организована информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения «Артериальное давление под контролем!».
26.10.2026 Читать далее…
Массовый старт кампании по вакцинации против гриппа
В амбулаторно-поликлинических учреждениях г. Гомеля продолжается активная вакцинация против сезонного гриппа. В настоящее время на бесплатной основе прививают проверенной трехвалентной вакциной «Гриппол плюс». Доступна альтернативная платная четырехвалентная вакцина «Инфлювак тетра». Для всех желающих привиться за счет личных средств или средств предприятий также планируют использовать следующие вакцины: российские трехвалентные «Гриппол плюс» и «Совигрипп», четырехвалентную «Ваксигрипп Тетра». Перечисленные вакцины имеют идентичный базовый штаммовый состав и защищают от самых опасных вирусов гриппа (двух штаммов типа А и одного В).
23.10.2026 Читать далее…
Ресурс на нуле: топ — 5 привычек, которые незаметно крадут наши силы
Вы просыпаетесь уже уставшими, к середине дня чувствуете себя полностью выжатыми, а к вечеру ресурсов хватает только на бесцельный скроллинг ленты социальный сетей? Эта картина знакома очень многим. Часто мы привычно списываем такое состояние на авитаминоз, плохую погоду или возраст. Но реальная причина кроется в другом: наш мозг и тело ежедневно подвергаются скрытым атакам «энергетических вампиров». Причем это не обязательно токсичные люди – чаще всего мы сами незаметно крадем у себя энергию.
23.10.2026 Читать далее…
Сладкое лекарство: в чем секрет эффективности масла какао?
Когда за окном слякоть, а в горле начинает першить, мы привыкли тянуться к аптечным полкам. Однако иногда лучшее средство от простуды можно найти не в таблетках, а в кондитерском отделе. Масло какао – это не только основа для любимого шоколада, но и мощный природный антисептик, который веками использовался в народной медицине для борьбы с кашлем и простудными заболеваниями. Почему этот продукт, который мы привыкли ассоциировать с шоколадом, считается мощным союзником в борьбе с простудой? Давайте разберемся.
23.10.2026 Читать далее…
Особое внимание сердцу!
В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста учреждения «Центр социального обслуживания населения Советского района г. Гомеля» (г. Гомель, ул. Жукова, 12) совместно специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии и специалистами Гомельской поликлиники была проведена профилактическая акция, направленная на профилактику болезней системы кровообращения. Главной целью акции стало повышение осведомленности пожилых граждан о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, методах их предупреждения и важности следить за состоянием здоровья.
23.10.2026 Читать далее…
Сладкая ловушка на кассе: 5 продуктов, которые прикидываются «полезными», но саботируют наше здоровье
Мы все реже покупаем явный и вредный фастфуд, стараемся выбирать здоровые перекусы, варим каши по утрам и берем в магазине «натуральные» йогурты с фруктовыми наполнителями. Нам кажется, что мы контролируем свой рацион. Однако маркетологи пищевой промышленности давно изучили психологию покупателя. Самые опасные продукты – это те, которые маскируются под полезные, диетические или «фитнес». Разбираемся, в каких скрытых ловушках прячется лишний сахар, избыток соли и пустые калории, и как перестать попадаться на маркетинговые уловки.
22.10.2026 Читать далее…
Планируете отпуск или командировку за рубеж? Проверьте список опасных регионов!
Обновленный перечень стран, неблагополучных по инфекционным заболеваниям, которые могут представлять чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения и иметь международное значение. Важно! Данные актуализированы по состоянию на 9 октября 2026 года. Перед покупкой билетов обязательно ознакомьтесь с эпидемиологической обстановкой в стране назначения!
22.10.2026 Читать далее…
Миф о «летучем йоде»: можно ли использовать обогащенную соль в супах и консервации?
На протяжении десятилетий на кухнях постсоветского пространства передавался из уст в уста «кулинарный запрет»: йодированную соль нельзя использовать для горячих блюд и уж тем более для домашних заготовок. Считалось, что йод мгновенно улетучивается при кипении, а соленья с такой солью обязательно «взорвутся» или станут горькими. Давайте разберемся, почему этот миф безнадёжно устарел и почему сегодня йодированная соль – ваш лучший союзник на кухне.
22.10.2026 Читать далее…
Сила, о которой молчат: почему забота о мужском здоровье – это главный отцовский долг
21 октября в Беларуси отмечается замечательный праздник – День отца, завершающий Неделю родительской любви. В этот день мы говорим «спасибо» мужчинам, которые являются надежной опорой семьи, защитниками, наставниками и первыми героями в глазах своих детей. Традиционный образ отца ассоциируется с непоколебимой стойкостью, готовностью терпеть любые трудности и решать любые проблемы без жалоб. Но в этой социальной установке скрывается опасная ловушка: мужчины склонны терпеть физическую боль, игнорировать тревожные симптомы и годами избегать врачебных кабинетов.
21.10.2026 Читать далее…
Диалог о здоровом питании в художественном колледже
В рамках Единого дня здоровья «Международный день здорового питания» специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательную встречу с учащимися УО «Гомельский государственный художественный колледж». Основная цель мероприятия — формирование у молодежи осознанного подхода к организации своего питания как главному ресурсу для успешной творческой деятельности и сохранения здоровья. В ходе открытого диалога специалисты отметили, что погруженность в учебные и творческие задачи требует от учащихся особого внимания к своему рациону.
21.10.2026 Читать далее…
Парадокс воскресного вечера: почему перед понедельником не спится?
Знакомая ситуация: выходные пролетели как одно мгновение, на часах уже полночь (или час ночи), завтра рано вставать на работу, а вы лежите в темноте, считаете овец и чувствуете себя абсолютно бодрым? Более того, чем сильнее вы стараетесь уснуть, тем настойчивее в голову лезут мысли о предстоящих задачах, дедлайнах и утренних пробках. Это явление настолько массовое, что с ним сталкивается едва ли не каждый первый. Давайте разберемся, почему воскресный вечер превращается в испытание и как помочь организму плавно перейти в рабочий режим без стресса.
21.10.2026 Читать далее…
Эффект рикошета: чем опасны популярные капли для глаз и как найти правильное средство?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни тянулся за флакончиком с глазными каплями, чтобы убрать покраснение после бессонной ночи, работы за компьютером или вечеринки. Первое, что обычно попадается под руку в аптеке, – это яркие недорогие флаконы с обещанием «мгновенной белизны» глаз. Однако за быстрым косметическим эффектом часто скрывается серьезная опасность. Почему популярные сосудосуживающие капли могут навредить вашему зрению и как правильно подобрать безопасное средство для увлажнения? Давайте разберемся.
20.10.2026 Читать далее…
Основные советы по профилактике заразных кожных заболеваний
Заразные кожные заболевания продолжают сохранять свою актуальность из-за роста контактов между людьми, скученности населения, а также из-за недостаточной информированности населения о мерах профилактики. Следует помнить, что эти заболевания совсем не безобидные, как кажется на первый взгляд, и могут не только причинять физический дискомфорт, но и приводить к осложнениям, а в некоторых случаях — к хронизации процесса или злокачественному течению, усугубляя качество жизни. При заболеваниях, объединенных в данную группу, поражаются кожные покровы, волосы и ногти, источником заражения могут быть как больные люди, так и животные в зависимости от нозологической формы.
20.10.2026 Читать далее…
Инсульт не всегда приходит внезапно: как распознать риск и действовать без промедления
Инсульт часто ассоциируют с пожилым возрастом, однако он может произойти и у молодых людей. Это острое нарушение кровоснабжения участка мозга, при котором нервные клетки начинают быстро повреждаться. Причиной может быть закупорка сосуда сгустком крови или кровоизлияние из-за разрыва сосуда. Инсульт – неотложное состояние и чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем больше шансов ограничить повреждение мозга и сохранить функции. При этом часть факторов риска можно контролировать: следить за артериальным давлением, не курить, быть физически активным и проходить профилактические осмотры. На вероятность возникновения инсульта влияют возраст, наследственность и некоторые заболевания. Но значимую роль играют и повседневные привычки.
20.10.2026 Читать далее…
Профилактический рейд «На страже здоровья молодежи»
Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие в формате профилактического рейда, направленное на повышение осведомленности юных жителей города о пагубном влиянии курения, включая электронные сигареты, на их здоровье. Были подробно рассмотрены негативные эффекты курения на дыхательную, сердечно-сосудистую и другие системы организма, а также повышенный риск развития онкологических заболеваний. Особое внимание уделялось тому, что последствия курения проявляются не только в зрелом возрасте, но и могут оказывать влияние на физическое развитие и состояние здоровья уже в подростковом периоде.
20.10.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 07.10.2026 по 13.10.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 449 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
19.10.2026 Читать далее…
Осенняя меланхолия или нечто большее: как отличить хандру от сезонной депрессии и вернуть себе энергию
Когда октябрьское небо затягивает свинцовыми тучами, а солнце все раньше прячется за горизонт, многие из нас замечают перемены в собственном организме: по утрам вставать становится вдвое тяжелее, привычные задачи требуют титанических усилий, а настроение колеблется от легкой тоски до полного безразличия. В быту это состояние называют «осенней хандрой». Но где проходит грань, за которой обычное сезонное увядание природы превращается в серьезную медицинскую проблему – сезонное аффективное расстройство?
16.10.2026 Читать далее…
Гаджеты и здоровье: школьникам СШ №57 о цифровой гигиене
В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое поведение – мой выбор!» специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ провели интерактивное мероприятие для учащихся ГУО «Средняя школа №57 г. Гомеля». Встреча была посвящена одному из самых актуальных вопросов современного общества – «Информационная перезагрузка и цифровой детокс: как найти баланс между онлайном и офлайном в жизни». Во время встречи специалисты разобрали влияние чрезмерного использования гаджетов на ментальное и физическое здоровье. Школьники узнали, к каким последствиям может привести несоблюдение правил «цифровой гигиены» — от ухудшения зрения и нарушения сна до проблем с осанкой.
19.10.2026 Читать далее…
Как привить ребенку любовь к полезной еде без криков, боя и шантажа?
«Съешь брокколи, вырастешь большим!», «Не встанешь из-за стола, пока не доешь салат», «Смотри, сколько здесь витаминок!». Знакомая картина? Многим родителям, пытавшимся накормить ребенка полезной едой, знакомо чувство отчаяния, когда тарелка с овощами остается нетронутой. В ход идут уговоры, угрозы, мультики «под ложечку» и даже манипуляции. Но давайте честно: работает ли это на долгосрочную перспективу? Нет. Шантаж порождает страх и отвращение, а мультики отключают пищевой интерес – ребенок просто бездумно глотает то, что в него кладут, не чувствуя вкуса.
16.10.2026 Читать далее…
Вакцинация против гриппа
В настоящее время на территории г. Гомеля регистрируется сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями. В связи с этим важно использовать все возможные средства для профилактики респираторных инфекций, в т.ч. и проведение вакцинации против гриппа и коронавирусной инфекции. В Гомельской области стартовала прививочная кампания против гриппа. В настоящее время в организации здравоохранения Гомельской области поступила трехвалентная вакцина «Гриппол Плюс» (Российская Федерация) для вакцинации на бесплатной основе как детского (с 6 месяцев до 3 лет), так и взрослого населения. В сезоне 2026-2027 гг. штаммовый состав вакцин против гриппа обновлен полностью по всем трем компонентам в соответствии с рекомендациями ВОЗ.
16.10.2026 Читать далее…
Рапсовое масло в детской тарелке: польза или вред?
Вопрос выбора растительного масла для детского питания часто вызывает споры среди родителей. Оливковое, подсолнечное, льняное – эти названия привычны. Однако в последние годы все чаще в рекомендациях педиатров и диетологов звучит рапсовое масло. Стоит ли включать его в рацион ребенка, и чем оно может быть полезно? Давайте разберемся. Важно сразу сделать оговорку: современное рапсовое масло (часто называемое «канола») кардинально отличается от того продукта, который производили несколько десятилетий назад.
16.10.2026 Читать далее…
Невидимый дирижер: как микробиота кишечника управляет нашим весом, иммунитетом и настроением
Еще пару десятилетий назад микроорганизмы, населяющие наш желудочно-кишечный тракт, воспринимались исключительно как «попутчики», помогающие переваривать пищу. Однако революционные открытия последних лет полностью перевернули представления о человеческом организме. Сегодня ученые называют наш кишечник «вторым мозгом», а его микробиоту – полноценным эндокринным органом, управляющим тысячами процессов в теле.
16.10.2026 Читать далее…
Внимание! Выявлена некачественная продукция!
Гомельский городской ЦГЭ информирует, что в ходе надзорных мероприятий в отношении ООО «Озон Ретэйл» 12.10.2026 установлено, что магазине «DeFacto» по адресу: г. Гомель, пр. Речицкий, 5в осуществляется реализация продукции, не соответствующей установленным гигиеническим нормативам: набор носков (3 пары) мужских т.м. «DeFacto», артикул F5322AX. По результатам испытаний образец не соответствует требованиям Технического регламента Таможенного союза ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности» по показателю: «капролактам в жидкой модельной среде»: фактическое значение более 2 мг/дм3, при требовании ТНПА – не более 1 мг/дм3.
16.10.2026 Читать далее…
Сахар в ловушке: что такое преддиабет, почему он протекает незаметно и как остановить болезнь за шаг до диагноза
Ежегодно в ноябре мировая медицина привлекает особое внимание к проблеме сахарного диабета. И это не случайно, поскольку Всемирная организация здравоохранения уже давно называет диабет 2 типа «неинфекционной пандемией XXI века». По прогнозам экспертов, к 2030 году с этим диагнозом будет жить каждый десятый взрослый житель планеты. Но у этой тревожной статистики есть важнейшая, вселяющая надежду сторона: сахарный диабет 2 типа практически никогда не возникает внезапно. Этому заболеванию почти всегда предшествует скрытый период длительностью от 5 до 10 лет – преддиабет или инсулинорезистентность. На этой стадии в организме еще нет необратимых разрушений, и развитие болезни можно не просто затормозить, а полностью обратить вспять без пожизненного приема медикаментов.
15.10.2026 Читать далее…
Вопросы здоровья обсудили в общежитии №4 БелГУТа
В рамках реализации республиканского профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – Мое здоровье и успех завтра!» в общежитии №4 УО «Белорусский государственный университет транспорта» для студентов проведено интерактивное информационно-образовательное мероприятие «Здоровое питание — вкусно и полезно». Специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ обсудили с участниками встречи принципы сбалансированного рациона, который необходим для отличного самочувствия, высокой умственной активности и успешной учебы. Особое внимание было уделено выбору продуктов в студенческой жизни, анализу ежедневных пищевых привычек и развенчанию популярных мифов о диетах.
15.10.2026 Читать далее…
Чистый город: санитарное содержание территорий в осенний период
С наступлением осени наступает время для активного проведения работ по благоустройству, поскольку опадающая с деревьев листва и растительные отходы после работ по обрезке деревьев и кустарников на территориях традиционно заставляет потрудиться. Главная цель осеннего благоустройства — привести территории в порядок и подготовить их к зимнему периоду, обеспечив безопасность и комфорт для жителей. Государственным санитарным надзором г. Гомеля обеспечен постоянный контроль соблюдения требований законодательства в части благоустройства и санитарного содержания территорий: за истекший период года специалистами проведен осмотр более 20 тысяч территорий объектов различных форм собственности и земель общего пользования.
15.10.2026 Читать далее…
Кружево здоровья: все о пользе савойской капусты
Если обычная белокочанная капуста – это «рабочая лошадка» на кухне, то савойская – её утонченная, аристократичная сестра. Своим названием она обязана итальянскому графству Савойя, где её начали культивировать еще в XVI веке. Сегодня этот овощ с «кружевными» листьями считается одним из самых полезных продуктов в мире, сочетая в себе нежный вкус и впечатляющий витаминный состав. Савойскую капусту невозможно перепутать с другими видами. Её листья – темно-зеленые, морщинистые, с выраженным рельефом, напоминающим пузырчатую пленку. В отличие от плотных и жестких кочанов белокочанной капусты, савойская имеет рыхлую структуру, а её листья – мягкие, тонкие и лишены грубых волокон.
15.10.2026 Читать далее…
Главное сердце семьи: почему забота о здоровье мамы – это основа благополучия всех домочадцев
14 октября в Беларуси отмечается один из самых светлых и душевных праздников – День матери, открывающий Неделю родительской любви. В этот день мы традиционно дарим мамам цветы, открытки и искренние слова благодарности за их терпение, заботу и теплоту. Однако в круговороте поздравлений часто забывается одна простая истина: самый ценный и желанный подарок для семьи – это здоровая, полная сил и счастливая мама. Ведь мама – это главный «эмоциональный и биохимический камертон» дома. От ее ресурса, психологического равновесия и физического самочувствия напрямую зависит микроклимат всей семьи.
14.10.2026 Читать далее…
«Сердце замирает»: почему у подростков возникают экстрасистолы и когда действительно стоит беспокоиться
Ежегодные профилактические осмотры школьников, допуск к спортивным секциям или оформление медицинской справки для поступления нередко оборачиваются стрессом для родителей. В заключении электрокардиограммы появляется пугающая формулировка: «Одиночные экстрасистолы». Первая мысль родителей – у ребенка тяжелая болезнь сердца. Однако в подростковом возрасте эта находка встречается чрезвычайно часто и в большинстве случаев носит функциональный и доброкачественный характер. Разбираемся, что такое экстрасистолы, почему они так «любят» пубертатный период и в каких ситуациях требуется углубленное обследование у детского кардиолога.
14.10.2026 Читать далее…
Результаты анкетирования, проведенного в рамках Единого дня здоровья «Всемирный день сердца»
В рамках Единого дня здоровья «Всемирный день сердца» было проведено анкетирование работников предприятий г.Гомеля с целью изучения уровня информированности в вопросах, касающихся профилактики болезней системы кровообращения. В анкетировании приняло участие 490 респондентов. По результатам опроса чуть менее половины опрошенных – 228 (46,5%) не сталкивались с повышенным артериальным давлением и считают, что их давление обычно в норме. У 167 (34,1%) давление бывает иногда повышенным. 69 (14,1%) человек регулярно употребляют препараты для снижения давления. 26 (5,3%) испытуемых не знают своего давления.
14.10.2026 Читать далее…
Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Международный день здорового питания»
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных и любимых блюд. От правильного питания, построенного на основе данных науки о питании, во многом зависят здоровье, самочувствие, профилактика заболеваний. Нужно помнить, рациональное питание — это не диета. Нельзя ограничивать себя в еде. Также нельзя переедать и прибегать к частым перекусам. При планировании ежедневного рациона необходимо придерживаться рекомендуемых норм суточной потребности в калориях. Они зависят от пола, возраста, физической активности, условий труда, а также состояния здоровья.
14.10.2026 Читать далее…
Результаты анкетирования, проводимого в рамках Единого дня здоровья «Всемирный день борьбы против бешенства»
В рамках Единого дня здоровья «Всемирный день борьбы против бешенства» было проведено анкетирование студентов учреждений высшего образования г.Гомеля с целью изучения уровня информированности в вопросах, касающихся профилактики бешенства. В анкетировании приняло участие 2439 респондентов. Абсолютное большинство студентов продемонстрировали высокий уровень осведомленности по ключевым вопросам профилактики бешенства. Подавляющее большинство опрошенных студентов (от 95,8% до 99,3% по разным вопросам) обладают базовыми знаниями о бешенстве, путях его передачи и мерах профилактики. Это свидетельствует об эффективности проводимой информационно-просветительской работы среди молодежи.
13.10.2026 Читать далее…
Не только от простуды: в чем скрытая суперсила репчатого лука
Когда мы слышим о репчатом луке, в голове сразу всплывают бабушкины советы: «ешь лук, чтобы не заболеть» или «дыши над разрезанной луковицей при насморке». Мы привыкли воспринимать этот овощ как базовый ингредиент для супа или верное средство от сезонных ОРВИ. Однако современная наука смотрит на обычную луковицу гораздо шире. Оказывается, в этом «слезоточивом» овоще скрыт потенциал, способный конкурировать с дорогими БАДами и даже некоторыми лекарственными препаратами. Давайте разберемся, в чем заключается настоящая суперсила репчатого лука.
13.10.2026 Читать далее…
Витаминная радуга
В ГУО «Детский сад №8 г. Гомеля» специалистом государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» совместно с работниками учреждения в рамках профилактического проекта «Тропинками здоровья» было проведено познавательно-игровое занятие «Суперсила в овощах и фруктах». Дети с большим интересом отнеслись к интеллектуальной беседе, со смекалкой отвечали на вопросы и разгадывали загадки. В ходе мероприятия ребята узнали о пользе и полезности витаминов, а также насколько правильные продукты важны для нашего здоровья.
13.10.2026 Читать далее…
PRO здоровье: развеиваем мифы о «безопасном» курении
Курение электронных сигарет и вейпов среди подростков давно вышла за рамки «модного увлечения» и стало серьезной угрозой для здоровья. Чтобы детально объяснить подрастающему поколению скрытые риски, специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели целевой профилактический рейд. Особое внимание уделили развенчиванию главного мифа современности о «безопасности» альтернативного курения. Специалисты раздали информационные памятки по борьбе с зависимостями и провели индивидуальные консультации. Молодым людям объяснили, как с помощью правильного питания и работы со стрессом сохранять высокую продуктивность в учебе без использования психоактивных веществ.
13.10.2026 Читать далее…
Крепкая семья – здоровое будущее: в Гомеле стартует Неделя родительской любви
С 14 по 21 октября 2026 года в Республики Беларусь проходит Неделя родительской любви, объединяющая два праздничных дня – День матери (14 октября) и День отца (21 октября). В этот период особое внимание уделяется сохранению традиционных семейных ценностей, укреплению института семьи, пропаганде здорового образа жизни и созданию благоприятного микроклимата для воспитания подрастающего поколения. Здоровье семьи – это фундамент благополучия общества. Именно в семье формируются базовые гигиенические привычки, отношение к физической активности, рациональному питанию, осознанному отказу от вредных привычек и заботе о ментальном благополучии.
12.10.2026 Читать далее…
Внимание! Конкурс! Лучшая методическая разработка по ВИЧ — инфекции!
Государственное учреждение «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» и редакция научно-методического журнала «Здоровый образ жизни» при поддержке издательства «Адукацыя i выхаванне» объявляют республиканский конкурс «Лучшая методическая разработка мероприятия по профилактике ВИЧ-инфекции среди учащейся молодежи». Конкурс проводится среди педагогов учреждений общего среднего образования и учреждений образования, реализующих образовательные программы среднего специального и профессионально – технического образования с целью популяризации передового педагогического опыта по актуальным вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.
12.10.2026 Читать далее…
Первый рубеж обороны: как «договориться» со своим носом, чтобы не заболеть в сезон простуд
С наступлением осенне-зимнего периода в обществе укореняется привычный миф: мы заболеваем потому, что «простудились на ветру», «промочили ноги» или «поймали сквозняк». Однако главная причина сезонного всплеска ОРВИ и гриппа кроется не в климатических капризах на улице, а в резком изменении микроклимата внутри наших квартир и офисов. Вместе с включением центрального отопления включается и невидимый, но крайне опасный враг – экстремальная сухость воздуха.
12.10.2026 Читать далее…
Цистит: профилактика, первые симптомы и разумный алгоритм действий
Частые позывы в туалет, резь при мочеиспускании, неприятное давление внизу живота – симптомы, которые могут указывать на цистит. Цистит – это воспаление мочевого пузыря, чаще всего связанное с бактериальной инфекцией. Заболевание широко распространено, особенно среди женщин, но при своевременной медицинской помощи обычно хорошо поддается лечению. Важно понимать: переохлаждение само по себе не вызывает инфекцию! Причиной чаще становятся бактерии, попавшие в мочевыводящие пути.
12.10.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 16.09.2026 по 22.09.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 429 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
12.10.2026 Читать далее…
Внимание! Организована «прямая» телефонная линия по вопросу профилактики острых респираторных инфекций
На базе Гомельского городского ЦГЭ в период с 05.10.2026 по 09.10.2026 с 800 до 1300 будет организована «прямая» телефонная линия врача-эпидемиолога по вопросу профилактики острых респираторных инфекций по телефону 25 49 52.
09.10.2026 Читать далее…
Внимание! Выявлена некачественная продукция!
Специалистами отделения гигиены питания Гомельского городского ЦГЭ были выявлены факты обращения несоответствующей требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства продукции, отобранной в ходе проведения мероприятия технического (технологического, поверочного) характера в отношении ООО «Фикс Прайс Запад», а именно: ДАЧА решетка-гриль объемная, комплект алюминиевых форм CL 1670 259*188*59 мм (3 шт.) и набор шампуров 6*370 мм. в чехле, угловые. В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот товаров, несоответствующих требованиям ТНПА, запрещен.
09.10.2026 Читать далее…
Цена зависимости — жизнь!
В
рамках реализации профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!» специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ провели для учащихся УО «Гомельский государственный колледж искусств имени Н.Ф. Соколовского» интерактивное информационно-образовательное мероприятие «Цена зависимости — жизнь! Разговор начистоту об алкоголизме и наркотиках». Главной целью встречи стало формирование у творческой молодежи осознанного отношения к собственному здоровью, развенчание популярных мифов, а также развитие навыков уверенного отказа опасных предложений.
09.10.2026 Читать далее…
Простуда или осенняя аллергия: как не перепутать симптомы?
Многие привыкли считать, что аллергия – это исключительно весенняя проблема, связанная с цветением деревьев и трав. Однако с приходом осени эта проблема не теряет актуальности. Если вы чувствуете зуд в носу, слезотечение и приступы чихания в этот период, когда природа, казалось бы, «засыпает», не спешите винить простуду. Скорее всего, это осенняя аллергия. Разбираемся, что именно заставляет нас страдать, когда вокруг уже нет пыльцы растений.
09.10.2026 Читать далее…
Жизнь на паузе: как синдром вечного ожидания истощает организм?
У каждого из нас есть «тот самый» сервиз в шкафу, который ждет особого случая или красивое платье, годами висящее в гардеробе в ожидании «идеального момента». Или мечта выучить язык, сменить профессию или просто начать путешествовать – но «вот когда дети вырастут», «вот когда закрою ипотеку», «вот когда похудею». Это состояние, когда реальная жизнь ставится на паузу, а все ресурсы направляются в воображаемое «светлое будущее», называют синдромом отложенной жизни. Мы живем в режиме черновика, искренне веря, что настоящая жизнь начнется позже. Но цена этой иллюзии оказывается пугающе высокой.
09.10.2026 Читать далее…
Еда-невидимка: почему ультраобработанные продукты меняют наши вкусы и разрушают здоровье изнутри
За последние десятилетия рацион большинства жителей городов кардинально изменился. На смену цельным продуктам: мясу, рыбе, крупам, свежим овощам и сезонным фруктам пришла фабричная еда. Готовые полуфабрикаты, сладкие йогурты с наполнителями, соусы в ярких упаковках, снеки, колбасные изделия, готовые завтраки и магазинная выпечка сегодня составляют от 50% до 70% ежедневного рациона современного человека – эту категорию товаров называют ультраобработанными продуктами.
08.10.2026 Читать далее…
Наушники non–stop: чем опасен синдром «уставших ушей»
В современном мире наушники стали таким же естественным аксессуаром, как обувь или часы. Мы «живём» в них: слушаем подкасты по дороге на работу, включаем музыку во время выполнения задач, созваниваемся в Zoom и засыпаем под аудиокниги. Однако сегодня все чаще фиксируют появление нового феномена – синдрома «уставших ушей». Что это такое, почему постоянное ношение наушников опасно и как «цифровая тишина» может спасти ваш слух?
08.10.2026 Читать далее…
Информационно-образовательная акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья
С 8 по 15 октября 2026 года в Гомельской области проводится информационно-образовательная акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья. Всемирный день психического здоровья призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и информировать население о способах укрепления психического здоровья и мерах профилактики заболеваний, возможности получения помощи.
08.10.2026 Читать далее…
Польза молочной продукции: что стоит знать о ее роли в рационе
Что дают молочные продукты организму? Молочная белковая смесь включает казеин и сывороточные белки, которые содержат все незаменимые аминокислоты. Это важно для роста, восстановления мышц и поддержания ткани. Молочные продукты — один из самых доступных источников кальция, необходимого для крепких костей и зубов, а также для нормальной функции нервной системы и мышц. В молоке и молочных продуктах встречаются витамин B2, B12, D, а так же фосфор и калий. Йогурты и йогуртовые напитки часто содержат пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника.
07.10.2026 Читать далее…
Здоровый образ жизни: встреча в филиале Университета гражданской защиты МЧС
В филиале Университета гражданской защиты МЧС Республики Беларусь г. Гомеля состоялась информационная встреча, посвященная популяризации принципов здорового образа жизни. В качестве спикера выступил специалист Гомельского городского ЦГЭ. Участниками мероприятия стали слушатели курсов повышения квалификации. Встреча прошла в формате открытого диалога: слушатели смогли задать интересующие их вопросы и получить рекомендации по профилактике заболеваний и укреплению иммунитета.
07.10.2026 Читать далее…
Невидимый гость в нашей тарелке: откуда берется микропластик в организме и как снизить риски
Еще несколько десятилетий назад пластик казался величайшим технологическим достижением человечества – дешевый, прочный, легкий и удобный. Однако сегодня ученые всего мира бьют тревогу, ведь по данным Всемирного фонда дикой природы и ведущих экологических институтов, среднестатистический современный человек непреднамеренно поглощает около 5 граммов микропластика в неделю – это эквивалентно весу одной банковской пластиковой карты. Микрочастицы синтетических полимеров находят в питьевой воде, морской рыбе, поваренной соли и воздухе.
07.10.2026 Читать далее…
Смартфон и гигиена: как очищать гаджет и снизить риск передачи инфекций
Смартфон сопровождает нас дома, на работе и в общественном транспорте. Мы часто берем его немытыми руками, кладем на разные поверхности, а затем подносим к лицу. Поэтому на экране и чехле могут накапливаться загрязнения и микроорганизмы. Сам по себе телефон не обязательно становится источником инфекции, но его регулярная очистка – полезная часть повседневной гигиены, особенно в сезон респираторных заболеваний.
07.10.2026 Читать далее…
Кольца Венеры на шее: анатомия, причины появления и профилактика
Кольца Венеры – это красивое, почти поэтическое название поперечных полос, заломов и горизонтальных морщин в области шеи. Несмотря на романтичное название, в наши дни появление этих складок часто вызывает у женщин и мужчин тревогу: их ошибочно считают первым признаком увядания кожи, угасания молодости или тяжелых сбоев в организме. С точки зрения анатомии человеческого тела кольца Венеры – это естественные анатомo-физиологические складки кожи, расположенные прямо над поверхностной мышцей шеи.
06.10.2026 Читать далее…
Анатомия чистоты: тайная жизнь обычной душевой лейки
Мы привыкли думать, что домашний душ – это место абсолютной чистоты и свежести. Место, где мы буквально смываем с себя грязь, усталость и стресс тяжелого дня. Но что, если каждую секунду, пока вы стоите под теплыми струями, на вас обрушивается плотное невидимое облако из миллионов микроорганизмов? Если вы не мыли душевую лейку изнутри больше трех месяцев, то прямо сейчас в ней живет развитая и очень специфическая цивилизация. Заглянем внутрь?
06.10.2026 Читать далее…
Профилактический рейд «Здоровье под защитой»
В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, специалисты Гомельского ЦГЭ провели профилактический рейд, целью которого стал диалог с молодым поколением нашего города о самом важном − о здоровье, об опасности курения и вейпов. Почему это важно? Сейчас многие школьники считают, что электронные сигареты − это безобидная «игрушка». Но врачи знают правду: вейпы бьют по легким не меньше, а иногда и сильнее обычных сигарет, и также вызывают быстрое привыкание.
06.10.2026 Читать далее…
Пустыня в квартире: как начало отопительного сезона влияет на наш организм
С приходом осенних холодов мы с нетерпением ждем включения отопления в домах и офисах. Теплые батареи дарят долгожданный комфорт, однако мало кто задумывается, что запуск отопительных систем – это серьезный физиологический стресс для организма. Ведь с началом отопительного сезона относительная влажность воздуха в закрытых помещениях стремительно падает с нормальных 50-60% до критических 15-20%. Таким образом, в осенне-зимний период мы по 8–10 часов в день проводим в условиях экстремальной сухости. Сухой воздух в помещениях – это не просто бытовое неудобство, а мощный разрушитель нашего здоровья. Разбираемся, как именно сухой воздух подрывает наш организм и как защитить себя в «сезон батарей».
06.10.2026 Читать далее…
Информационная встреча для граждан «серебряного» возраста
1 и 2 октября 2026 года специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ приняли участие в республиканской ярмарке вакансий для граждан «серебряного» возраста и лиц с инвалидностью, которая состоялась на базе управления по труду, занятости и социальной защите Гомельского горисполкома. В рамках мероприятия специалисты провели информационную встречу по вопросам здорового образа жизни для участвующих граждан. В ходе беседы освещались ключевые аспекты сохранения здоровья и поддержания активности в пожилом возрасте.
05.10.2026 Читать далее…
Тарелка раздора: как найти баланс между правильным питанием и семейным счастьем
«Я купила киноа и брокколи, а он опять притащил домой пачку пельменей и жареную картошку». Знакомая ситуация? Когда один партнер решает «начать новую жизнь», а второй искренне не понимает, зачем менять вкусный привычный уклад на «траву и ограничения», в семье назревает конфликт. Часто благие намерения превращаются в навязчивые лекции, которые вызывают у партнера лишь раздражение и желание съесть двойную порцию фастфуда назло. Как же прийти к здоровому образу жизни, сохранив мир в семье и не превращаясь в «ЗОЖ-террориста»?
05.10.2026 Читать далее…
Цена экономии – здоровье: выбираем правильную обувь на межсезонье
Межсезонье – коварное время. Слякоть, ледяная каша под ногами и переменчивая температура превращают обычную прогулку в испытание для организма. Многие относятся к выбору обуви для этого периода легкомысленно, однако стоит помнить: «мокрые ноги» – это не просто дискомфорт, а прямой путь к серьезным хроническим заболеваниям. Разбираемся, какой должна быть обувь для слякоти и почему экономия на качестве материалов может стоить вам здоровья.
05.10.2026 Читать далее…
Еженедельная информация о санитарном содержании территории г.Гомеля
За период с 23.09.2026 по 30.09.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 381 территории предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий. В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей.
05.10.2026 Читать далее…
Семинар с представителями субъектов хозяйствования культурно-зрелищных учреждений
В Гомельском городском ЦГЭ специалистами отделения коммунальной гигиены и отдела эпидемиологии с представителями субъектов хозяйствования культурно-зрелищных учреждений был проведен семинар на тему «Санитарно-эпидемиологических требований к содержанию и эксплуатации культурно-зрелищных учреждений, в том числе организация производственного контроля». В ходе семинара участникам рассказали о результатах надзорных мероприятий за культурно-зрелищными учреждениями в ходе проведения массовых мероприятий, о типичных нарушениях, наиболее часто выявляемых в ходе надзорных мероприятий, а также действующих требованиях санитарно-эпидемиологического законодательства.
02.10.2026 Читать далее…
Лучший фитнес – тренер: как прогулки с собакой спасают от осенней хандры и укрепляют сердце
Осень часто ассоциируется с «сезонной хандрой», желанием завернуться в плед и сократить физическую активность до минимума. Но если у вас есть собака, у вас нет выбора: дождь, ветер или первые заморозки – это не повод оставаться дома, а сигнал к началу тренировки. И, как ни странно, именно эта «принудительная» дисциплина делает вашего питомца лучшим фитнес-тренером, которого вы могли бы нанять. Каждый шаг, сделанный под моросящим дождем или по опавшей листве, – это вклад в эластичность ваших сосудов, крепость сердечной мышцы и чистоту ваших мыслей. Посмотрите на своего четвероногого друга: он готов к приключениям в любую погоду. Возможно, пришло время и вам принять этот вызов, превратив осень из сезона «спячки» в сезон вашего лучшего физического состояния.
02.10.2026 Читать далее…
Магний для всех?
В современном мире магний стал настоящим «спасителем». Популярная реклама обещает, что пара капсул магния в день моментально избавит от стресса, подарит младенческий сон, снимет судороги в мышцах, устранит головную боль и успокоит нервы. В результате люди скупают препараты магния, принимая их годами без предварительной консультации с врачом. Появилось стойкое убеждение: «Магний нужен абсолютно всем, и навредить им невозможно». Однако, его бездумный и бесконтрольный прием таит в себе немало подводных камней.
02.10.2026 Читать далее…
Как договориться с организмом осенью: 9 шагов к контролю над аппетитом
С приходом первых холодов многие замечают странную метаморфозу: привычный рацион перестает приносить удовлетворение, а рука сама тянется к шоколадке, сливочному маслу или горячей выпечке. В народе это называют «осенним жором». Но является ли это просто отсутствием силы воли, или за этим стоят глубокие биологические механизмы? Разбираемся, почему наш организм включает «режим накопления» и как не превратить осень в бесконечный гастрономический марафон.
02.10.2026 Читать далее…
Осенняя линька домашних питомцев: как пережить ее без аллергии
Осень – это не только время уютных свитеров и горячего чая, но и период серьезных испытаний для иммунной системы. Пока мы перестраиваемся на холодный сезон, наши домашние питомцы начинают активно менять «гардероб». Осенняя линька – естественный процесс, но для аллергиков и людей с чувствительными легкими она может стать серьезным триггером. Разбираемся, как связаны шерсть, домашняя пыль и наше самочувствие, и что нужно сделать, чтобы осень прошла без «аллергического шлейфа».
01.10.2026 Читать далее…
О проведении учебно-тренировочного занятия
В Гомельском городском ЦГЭ со специалистами противоэпидемического отделения проведено учебно-тренировочное занятие с отработкой практических навыков использования универсальных комплектов противоэпидемической защиты, отбора проб материала с объектов окружающей среды для лабораторного исследования, ликвидацию аварийных ситуаций при его транспортировке. В практическом занятии принимала участие в качестве экспертного специалиста заведующий отделением эпидемиологии ООИ Гомельского областного ЦГЭиОЗ.
01.10.2026 Читать далее…
Новый выпуск электронной газеты «Календарь здоровья» №9 за сентябрь
Вышел новый выпуск электронной газеты «Календарь здоровья»! Свежий номер нашего информационно-профилактического издания уже доступен для чтения и скачивания. В этом выпуске специалисты Гомельского городского ЦГЭ собрали самые актуальные и практичные советы для вашего отличного самочувствия.
01.10.2026 Читать далее…
